1월 셋째주

1/15(일)

요즘 수제 요거트.그릭요거트,리코타치즈, 만들어 먹다보니, 하얀 순두부도 도저언!
*이거슨 국산콩 불려서 ,삶아서 거른 콩비지

콩물을 간수 넣고 끓이니 순두부가 몽글몽글~~와~마술같다 ㅋ

순두부에 간장~찹찹~
강릉순두부도 울고 가겄어ㅎㅎ

순두부 걸러 , 눌러서 두부 만드는데~~ 시판 두부통
남겨뒀어야 했네 ㅋ~~

모냠 빠지지만~꼬숩다!

연어 아보카도 덮밮 하려했는데
성격급해서 기냥 비벼먹음






1/16(월)다이어트 또 시작

요거트에 냉동블루베리 살 안찌겄지 ㅎ(아침)



*커피,와인, 쌉쌀한 맛 중독자

낮에 튜메릭라떼 마시고,장봐서,짐싸기
쿠폰이라 비싼거 먹어보지만,저거 먹고
또 아메생각





1/17/18 화수 산행




1/18(수)산행후 베트남 쌀국수

그리고
까페 봄

귀가후 남은 하이네켄 케그 두잔 그리고 포카칩

1/19(목) 꼬막비빔밥(아침)

후식 커피와 치즈

오후간식(그릭요거트와블루베리)

어제 남은 맥주 반잔

공기반 거품반 맥주는 어디에? ㅎ

1/20(금)유성갈비 점심
요즘  내가 맨 날  샐러드  먹다보니
매식은  정말  달고, 정말  짜고
갈비는  그래도 양념이  진리일쎄, 생갈비는  뻑뻑해

저녁은 국물닭발과 배추전
우유먹으면  담날  안붓고  살  안찐데서 ㅎ

나의  다이어트 12/10부터 시작했으니
한달 넘어가는데 권태기 온다 ㅋㅋ
속은 덜 아퍼서 일단 건강한 다이어트 진행중^^*

르뱅쿠키 만들어볼까 계속 생각듕^^
단거 겁나 땡긴다는 말~ 결국 박력분과 베이킹소다 구매
1키로 빠지면 베이킹 스따뚜 할꺼얌!