3월 마지막주 일상-2026년

아침에 요거트랑 블루베리 먹기 시작
눈이 깜빡거려 ,, 마그네슘, 우루사, 유산균 한번에 투입


홍합 3000원 어치가 한 솥이다~ 맛도 조음
먹고 대전 출동 준비

2026년 3월 28일
영애가 내 생일에 선물 준 두초생 케이크를
곰돌이에게^^*
오늘을 기념하며 ~~ !!
행복해 하는 모습 보니~ 지난 세월이 주마등처럼 스친다

일요일 아침 일어나서 냉털 요리 시작~~

대전 배달 다녀와서
휴식 후 산책길에 만난 새

새가 날아 오른다~ peace❤️

산책만으론 아쉬워서 헬스장 가기
경사7 걷기~ 땀이 15분 부터 나기 시작
심박 130? 정도가 체지방 잘 빠진다 한다
35분 2.5키로 걷고 씻으니 피곤하다
3월의 마지막 주말이다, 운동 해서 지방은 빼고
체력은 키우기
곧 4월 이다

2026년 나두 날고 싶다~ 가볍게 ㅎㅎ